BC Santé: Combien de pas par jour pour rester en forme ?
Avez-vous déjà porté attention au nombre de pas que vous faites dans une journée ? Il est facile de le savoir grâce à une montre intelligente, un podomètre ou avec votre téléphone si celui-ci est dans vos poches. On entend souvent que la recommandation optimale est de 10 000 pas par jour, mais ça peut…